东欧奔跑

出去并进入布达佩斯，布拉格和克拉科夫的最佳方法

泰勒·蔡斯（Taylor Chase）

俯瞰多瑙河的布达佩斯的视图。

经验丰富的旅行者会告诉您，了解周围环境的最佳方法是步行。但是，在下一次东欧旅行中，尝试带一双跑鞋以及步行鞋。

当涉及到积极探索城市（从街道上，直接冲刺到布达佩斯，布拉格和克拉科夫）的心脏，可能并不是第一种可能会想到的交通工具。但这是最好的之一，它通常会带来您可能不会经历的好处和机会。

为什么要跑步？

一方面，跑步与步行相同的好处。没有比绑在鞋子上并走出门更好的（或便宜的）将自己沉浸在城市的视线，气味和繁华的街道上。

但是，跑步开辟了新的道路，这是普通的行人很少能找到的。跑步很快；跑步很轻。当用日背包和指南的重量减少时，您可以涵盖在其他情况下可能需要两个小时或更长时间的距离。

这很重要，尤其是当您第一次到达城镇时。跑步是出去，迷路并再次找到自己的绝佳借口。在锻炼时，您可以将自己定为城市，并查看您的住宿与布达佩斯的城堡山，布拉格的旧城区或克拉科夫的主要市场广场有关。

布拉格 - 查尔斯桥。

您还可以利用跑步时间放松身心并享受这些城市的美丽。30分钟，50分钟或更长时间，您唯一的责任是移动和汗水。除此之外，您还可以自由地在布达佩斯议会大楼的高耸的尖顶或克拉科夫（Krakow）plantally花园的雄伟老化的树木上欣赏早晨的灯光。

跑步通常会激发人们绕开良好的旅游路径。在安静的小街上，您可能会发现城市宝藏，例如一个偏僻的博物馆，讲述区域艺术家，或者是一家二手书店，上面放着充满古老卷的货架，或者是一个安静的咖啡馆，可能是晚餐的完美咖啡馆。

说到晚餐 - 没有更好的借口沉迷于第二比斯纳或订购那片匈牙利多博斯托塔比“我今天跑了。”这也是很好的理由，可以在那个阳光明媚的人行道露台上徘徊更长的时间，喝咖啡，享受与友好的当地居民的交谈，或者阅读指南的摘录，甚至只是安静地坐着看城市的日常生活。

毕竟，跑步不仅仅是简单地用尽身体。这项运动也是一种手段，可以唤醒您的思想和精神，使外国生活的生命充满活力。

因此，跑步的魔力可以增强旅行的美丽和丰富性。在路上，风在你的头发上吹了。您的心脏在您的胸部猛击，您的呼吸深入肺部；肾上腺素通过您的静脉泵送。在每一个节奏的步骤中，您都会陷入兴奋和接受的状态，开放，以获得周围风景的奇观。

更不用说，当经过一个外国的一名跑步者并交换那个同情心的微笑时，有一个特殊的联系时刻。如果所有民族的人都可以分享这种友善，那么世界将是一个更好的地方。

因此，跑步是沉迷于旅行的最好，最便宜的活动之一。但是知道在哪里奔跑与决定这样做一样重要。在布达佩斯的玛格丽特岛上的每一个令人叹为观止Andrássyutca在高峰时段，可能需要几次膝盖痛苦的摇动，然后在布拉格的其他游客和bblestone山丘上进行。letna花园。

如果您想在今年夏天查看东欧的首都，那么下面的路线正在帮助您最大程度地利用您在布达佩斯，布拉格和克拉科夫的体验：

在布达佩斯跑步 - 玛格丽特岛

为了使您可以接管多瑙河和景点的两侧，Margit Sziget，或玛格丽特岛，是去的地方。这种娱乐绿洲位于多瑙河，链桥以北的一座桥。玛格丽特岛（Margaret Island）有花园，游泳池，咖啡馆，阴影小径，以及周末的匈牙利人。但是清晨，公园是跑步者的领域，该岛被专门用于其目的的跑道敲响。

布达佩斯的玛格丽特岛的绿化。泰勒·蔡斯（Taylor Chase）的照片。

要到达玛格丽特岛，请从链桥向北跑，或乘坐4或6的电车到达玛格特·希德·布泰·伊德夫fő停在玛格丽特桥的中间。到达桥上后，您的路很明显：前往公园，开始移动。

玛格丽特岛（Margaret Island）充满了扭曲和蜿蜒的森林小径，您可以探索几个小时。但是，当一个城市花了时间并提高了税收征收六公里的户外跑道敲响一个岛屿时，将其传递到道德上可能是错误的。

运行轨道使您有优势，可以欣赏两者的一些最佳视野害虫和布达。对于您的一英里，您凝视着巨大的河滨议会，很难厌倦建筑物的高耸的尖顶。早晨布达岛上的一面是更可阴凉的一面，享受凉爽的温度并观看阳光在老教堂，建筑物和相对的山丘上变得更强壮。

岛上的循环约为5.4公里或3.3英里。它会将您直接存放在玛格丽特桥的入口处。

在布拉格跑步 -LetenskéSady

布拉格是一个可以徘徊几天的城市，永远不会感到无聊，但这是最令人沮丧的跑步场所之一。您选择的vltava的哪一侧都没关系 - 在银行中，您都会遇到鹅卵石，这会破坏膝盖和疯狂的驾驶员，使您对生活感到恐惧。像许多欧洲城市一样，布拉格充满了建筑物，这些建筑物的近距离接近地面污染，使其难以呼吸，尤其是在一天的炎热中。而且，如果您选择比中期晚些时候跑步，那么街道将挤满游客。穿越旅游众人就像让慢跑的人群离开足球比赛一样容易。

但是就在Hradčany区域西侧vltava河，LetenskéSady，或Letna Gardens，是一个跑步，走路甚至只是假装不成为游客的好地方。

公园位于山顶上čechůvbridge。要到达那里，从查尔斯桥的底部向北行驶StaréMĕsto河边。这条街很快通向了河边的道路。通过Rudolfinum Opera House和Manesuv Bridge，在下一个桥上越过čechůV。在桥的另一侧，您发现自己在一些楼梯的底部。当您跑到这些楼梯的顶部时，公园就开始了。

您的经验letna花园会根据一天的哪一天和时间来不同，您选择在那里跑步。工作日的早晨，绿色的广阔是非常安静的，除了偶尔的行人walking狗。在周日的下午，这个地方饱满，但不在游客中，这是每天布拉格居民的。夫妻在花坛之间漫步，老人坐在长凳上，孩子们在草地上玩耍，而路径则由旱冰鞋，骑自行车的人和是的，是众多跑步者。

从山上看布拉格的景色。泰勒·蔡斯（Taylor Chase）的照片。

进入花园的范围后，您可以探索纵横交错的路径，或者坚持在周围的环上欣赏一些城市的景色。在公园的西侧有一些美景Pražskyhrad，布拉格的城堡。当您回到南方时，请享受旧城区的全景扫荡和约瑟夫夫在河的另一侧。

通过沿着楼梯回到桥梁，回到该区域。右翼并继续前进Panzka Hrida在回到之前StaromĕstskéNáměstí和查尔斯·布里奇（Charles Bridge），您在哪里开始。

往返查尔斯桥（Charles Bridge）的跑步，在公园周围和几圈将为您提供5.25英里或大约7.5公里的跑步。

克拉科夫市中心 - 从植物。泰勒·蔡斯（Taylor Chase）的照片。

在克拉科夫跑步 -植物公园

克拉科夫（Krakow）拥有自己的风景秀丽，友好，历史上重要的跑步路线。旧城区被一个名为The The植物，就跑步的地方而言，跑步者几乎没有其他要求。

这植物is in fact the ring where the Krakow’s medieval city walls stood until the Austrians dismantled them in 1806. For about ten years the territory lay unused, and after that time it was decided that the best way to make use of the 52 acres that lined the city was to construct a park.

这植物的路径是联合友好的沥青，这些路径是由最初在19世纪初种植的高大的绿树成荫的树木从夏天的炎热遮蔽的。公园本身在城市周围几乎充满了戒指，这是13世纪巴比肯大厦和城市旧教堂的滚珠星的好方法。这条路线仅在其南端被坐在其南端中断Wawel城堡。结束跑步的一种好方法是在城堡大门上燃烧大腿。

泰勒·林恩·蔡斯（Taylor Lynn Chase）是旅行作家和活跃的冒险家。